breaking news

30.05.2018

Витаминные добавки не приносят пользы организму

Статья, доказывающая бесполезность витаминных добавок, недавно была опубликована в издании «Journal of the American College of Cardiology». Ученые из Канады провели метаанализ 113 медицинских работ, в результате которого опровергли распространенное мнение о положительном эффекте биологически активных добавок (БАД) к пище. Исследователи выяснили, что наиболее популярные витамины и минералы не оказывают воздействия на организм и не предотвращают риск сердечно-сосудистых болезней, которые могут привести к преждевременной смерти. Благоприятный эффект (снижение риска возникновения инсульта) был замечен лишь у фолиевой кислоты.

Витаминные добавки не приносят пользы организму

Многие люди стараются восполнить дефицит различных полезных веществ, содержащихся в продуктах питания, приемом биологически активных добавок. Чаще всего эти добавки не подвергаются клиническим испытаниям, что не дает возможности считать их лекарственным средством. Также их оборот почти не регулируется. Все это приводит к тому, что воздействие таких препаратов на организм человека не всегда однозначно: довольно часто они оказываются совершенно бесполезны или даже вредны.

Для систематизации данных, полученных в ходе последний исследований, касающихся вопросов воздействия биологически активных добавок на здоровье человека, команда ученых (под руководством Дэвида Дженкинса) из Университета Торонто сделала анализ различных публикаций, посвященных данной теме и вышедших в период с 2012 года. Всего исследователями было отобрано 113 работ.

В результате этой деятельности выяснилось, что большая часть витаминных и минеральных добавок оказывает совершенно незначительное влияние на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты и никотиновая кислота были связаны с повышенным риском преждевременной смерти. Если говорить о положительном влиянии — оно обнаружилось лишь у фолиевой кислоты и комплекса витаминов группы В (в меньшей степени). Данные вещества оказались полезны для предотвращения возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности — инсульта.

Проведенный метаанализ подтвердил бесполезность приема биологически активных добавок. Исследователи отметили, что возможные положительные свойства фолиевой кислоты необходимо изучить более углубленно. А тем, кто волнуется из-за дефицита каких-либо питательных веществ, ученые настоятельно рекомендуют обратить внимание на здоровую пищу и сбалансированную диету с большим количеством овощей, фруктов и орехов.

Одной из причин отсутствия положительного воздействия биологически активных добавок может быть их состав. Два года назад редакцией «Consumer Reports» был проанализирован состав некоторых распространенных добавок. В результате, в них обнаружились вещества, опасные для здоровья человека.

Поделиться в социальных сетях:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *